[Diet Cantik] Inilah Yang Terjadi Pada Orang Yang Doyan Begadang

Tidur malam merupakan waktu yang penting untuk mengistirahatkan tubuh. Sayangnya, cukup banyak orang yang kesulitan atau tidak memiliki waktu untuk melakukan kebiasaan sehat ini. Kurang tidur akibat kebanyakan begadang bisa menyebabkan dampak buruk pada fisik dan mental Anda.

Kurang tidur memiliki efek mendalam pada tubuh Anda, baik fisik maupun mental, serta telah terkait dengan berbagai kecelakaan mobil, penyakit jantung dan gangguan mental seperti depresi.

Terlepas dari penyebabnya, secara negatif ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh orang yang sering begadang, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/5/2012):

[Diet Cantik] Konsumsi Makanan Cepat Saji Memicu Depresi

Riset terbaru para ilmuwan dari Universitas Las Palmas de Gran Canaria dan Universitas Granada Spanyol, mengindikasikan adanya hubungan antara konsumsi makanan yang dipanggang (kue, donat, cup cakes, croissants) dan makanan cepat saji (hamburger, hotdog dan pizza) risiko menderita depresi.

Seperti yang dipublikasikan dalam jurnal  Public Health Nutrition,  penelitian mengungkapkan bahwa mereka yang sering mengonsumsi makanan cepat saji, 51 persen lebih mungkin mengalami depresi ketimbang dengan mereka yang makan sedikit atau tidak sama sekali.

[Diet Cantik] Tips Mengendalikan Kolesterol

Dalam tubuh terdapat lemak, terdiri dari kolesterol jahat yang biasa disebut LDL (Low Density Lipoprotein) dimana lemak ini dapat menempel pada pembuluh darah. Sedangkan kolesterol baik yang dikenal dengan HDL (High Density Lipoprotein) merupakan lemak yang dapat melarutkan kandungan LDL dalam tubuh. Kolesterol normal dalam tubuh adalah 160-200 mg, maka penumpukan kandungan LDL harus dicegah agar tetap dalam keadaan normal. Berikut beberapa tips agar Anda dapat mengontrol kolesterol dalam darah.

[Diet Cantik] Kebiasaan Buruk yang Memicu Kanker Serviks

Kanker serviks adalah salah satu penyakit yang paling mematikan di kalangan wanita. Di dunia, setiap 1 menit ada perempuan yang meninggal karena penyakit ini. Indonesia pun termasuk negara dengan kasus kanker serviks cukup tinggi: setiap 1 hari, 1 perempuan meninggal akibat penyakit yang juga disebut kanker leher rahim ini.
Meskipun demikian, penyakit ini sebenarnya masih memberikan suatu "keuntungan" bagi calon pengidapnya. "Kanker serviks itu satu-satunya penyakit kanker yang diketahui penyebabnya, yaitu virus human papilloma. Perubahannya pun memakan waktu cukup lama, yaitu 10-30 tahun," ujar dr Ulfana Said Umar saat talk show Are You Protected Enough yang digelar oleh Guardian pada Sabtu (1/5/2010).

[Diet Cantik] 30% Kanker Payudara Disebabkan Obesitas

Ajang ‘European Breast Cancer Conference’ melaporkan, makin memburuknya potret kesehatan wanita menjadi sorotan dunia saat ini. Fitur gaya hidup modern yang banyak diadopsi wanita di seluruh dunia membuat sebagian besar kaum hawa mengabaikan kesehatannya.
Kesibukan yang makin padat dipercaya menjadi penghalang wanita mempraktekkan pola hidup sehat. Akibatnya, jumlah wanita yang mengalami obesitas makin meningkat. Dan, yang mengkhawatirkan, acara ‘European Breast Cancer Conference’, mengungkapkan obesitas tidak hanya timbunan lemak berlebih dalam tubuh, tapi juga bisa menjadi ‘timbunan’ penyakit.

[Diet Cantik] Obesitas Penyebab Kelima Kematian di Dunia

Obesitas atau kegemukan menyebabkan 10,3% dari angka kematian dunia. Menurut WHO, angka tersebut menempati peringkat kelima penyebab utama kematian di dunia. Secara global, 1,6 miliar kaum dewasa kegemukan dan 400 juta di antaranya mengalami obesitas.

Sementara ketidakaktifan fisik berada di urutan keempat penyebab kematian dunia. Padahal, 31% masyarakat dunia dari semua umur dan 60% sampai 85% kaum dewasa di dunia tidak aktif secara fisik.

[Diet Cantik] Tips Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang berada pada tingkat di atas normal. Tekanan darah sistolik normal adalah 120-140 mm Hg. Sementara tekanan darah diastolik normal adalah 85-90 mm Hg. Pada penderita hipertensi, aliran darahnya memiliki tekanan yang tinggi. Aliran darah bertekanan tinggi yang terjadi selama bertahun-tahun itu menyebabkan pembuluh darah rusak. Pembuluh darah pun menjadi tebal, kaku, dan mudah mengalami penyempitan bahkan tersumbat. Bila sumbatan terjadi di pembuluh darah otak, timbullah stroke.

Lakukan ha-hal berikut untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Anda:

[Diet Cantik] Komplikasi Diabetes Picu Kebutaan

Mereka yang mengidap diabetes harus berhati-hati dengan ancaman komplikasi penyakit. Komplikasi diabetes tak cuma akan menyerang multi organ seperti stroke, hipertensi, jantung, dan ginjal, tetapi juga dapat mengakibatkan kebutaan.
Menurut Ari Djatikusumo dari Departemen Kesehatan Mata divisi Vitreo Retinal Surgery Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), orang dengan diabetes, harus mewaspadai komplikasi terjadinya retinopati diabetik (RD). RD adalah penyebab utama kebutaan pada penderita diabetes.
"Banyak orang dengan diabetes tidak tahu komplikasi penyakit ini yang ternyata bisa juga bisa merusak retina mata. Jadi retinopatik diabetik itu suatu paket dari komplikasi diabetes yang mempengaruhi pembuluh darah kecil di salah satu bagian mata, yaitu retina," katanya dalam diskusi publik : Mata Sehat Cegah Kebutaan Akibat Diabetes, di Kedai Tempo Jakarta, Rabu, (19/10/2011).

[Diet Cantik] Tips Mengenal Penyebab, Gejala dan Solusi Atasi Asam Urat

Tidak banyak orang yang tahu mengenai asam urat, berikut akan kita bahas tentang asam urat. Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme berupa zat purin yang berasal dari makanan yang kita komsumsi, dan juga merupakan efek samping dari pemecahan sel di dalam darah.

Zat purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup yang kita makan dan membuat zat tersebut berpindah ke tubuh kita. Selain terdapat di makhluk hidup, zat purin juga terkandung di dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan dihasilkan oleh hasil kerusakan sel-sel tubuh yang terjadi baik secara normal maupun disebabkan oleh penyakit tertentu.

Asam urat dapat diobati dan penderita asam urat akan merasa lebih baik setelah kadar asam urat di dalam tubuhnya kembali menjadi normal. Dikarenakan di dalam tubuh dapat terjadi penumpukan zat purin maka disarankan untuk mengontrol makanan yang dikomsumsi dan menghindari makanan-makanan yang banyak mengandung purin.

[Diet Cantik] Tak Cuma Picu Diabetes, Minuman Soda Juga Bisa Serang Paru-Paru

Minuman bersoda berbahaya bukan saja karena kandungan gulanya yang tinggi dan bisa memicu diabetes. Menurut penelitian terbaru, minuman bersoda juga bisa mengancam paru-paru sehingga rentan mengalami gangguan asma serta batuk kronis.

Penelitian yang dilakukan di Adelaide University ini menunjukkan, penggemar soda lebih rentan terjangkit Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK). Selain sesak napas, penyakit ini juga dicirikan dengan batu-batu yang menahun atau bersifat kronis.

Bagi yang memiliki faktor risiko untuk terkena asma, minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko serangan. Gejalanya sama-sama berupa sesak napas, bedanya pada asma tidak terjadi kerusakan paru yang bersifat progresif atau semakin memburuk.

[Diet Cantik] Manfaat Minum Air Putih Bagi Kesehatan

Tubuh manusia terdiri dari sekitar 80 persen air. Hampir setiap organ tubuh memerlukan air untuk bekerja. Otak memiliki 90 persen komponen air. Darah memiliki 95% komponen air. Kekurangan air akan menyebabkan dehidrasi, oleh sebab itu minumlah air putih yang cukup.
Berikut manfaat-manfaat air putih bagi tubuh:
1. Menguatkan jantung. Air Membantu jantung memompa dam mengedarkan darah ke seluruh tubuh. Ketika mengalami dehidrasi tekanan darah menjadi menurun disebabkan jantung harus bekerja lebih keras.
2. Membuat kulit bercahaya. Air menjaga elastisitas kulit. Kurang cairan dapat menyebabkan sel-sel kulit mengerut.

[Diet Cantik] Salah Diet Bisa Bikin Kurang Gizi

Ternyata bukan cuma anak-anak yang sering mengalami masalah kekurangan gizi atau gizi buruk. Tanpa disadari, sebenarnya banyak juga orang dewasa -terutama perempuan- yang sering mengalami masalah kekurangan gizi. Salah satu penyebab masalah kekurangan gizi pada perempuan dewasa ini adalah pola atau gaya hidup yang tidak sehat. Misalnya, karena sering menyantap junk food, atau pemilihan menu makanan yang salah ketika berdiet.
"Sebaiknya berhati-hatilah bila ingin melakukan diet, karena diet yang salah bisa menyebabkan Anda menjadi kurang gizi," tukas dr Saptawati Bardosono, spesialis gizi klinik dan dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia kepada Kompas Female, dalam acara Obrolan Langsat "Tango Peduli Gizi", di Rumah Langsat, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu.

[Diet Cantik] Dilarikan ke RS karena Sejak Kecil Hanya Makan Chicken Nugget

Penggemar berat chicken nugget, Stacey Irvine (17), dilarikan ke rumah sakit setelah pingsan dan kesulitan bernapas. Sejak usia dua tahun, gadis ini hanya mau makan dengan lauk chicken nugget dan tidak pernah mengasup buah atau sayur.

Oleh dokter, ia didiagnosis menderita anemia dan pembengkakan pembuluh darah halus di lidahnya. Setelah dirawat di rumah sakit, ia diberikan suntikan vitamin, dan mulai pulih. Meski demikian, Stacey mengaku masih sulit meninggalkan makanan favoritnya itu.
"Chicken nugget di restoran cepat saji sudah menjadi favorit saya. Bersama dengan pacar, saya bisa menghabiskan 20 buah," papar gadis yang mengaku tidak bisa mengonsumsi makanan jenis lain.

[Diet Cantik] Cegukan 4 Hari Tanpa Henti Ternyata Kena Serangan Jantung

Cegukan merupakan kondisi umum yang sering terjadi pada setiap orang. Tapi seorang pria harus masuk ruang gawat darurat karena cegukan yang dialaminya selama 4 hari ternyata merupakan satu-satunya gejala serangan jantung.

Dalam kasus yang sangat langka dan sangat tidak biasa, cegukan terus-menerus bisa menjadi satu-satunya gejala serangan jantung. Meski kasus seperti ini sangat sedikit, tapi menurut studi kasus yang diterbitkan pada American Journal of Emergency Medicine edisi Januari, hal ini diketahui pernah terjadi pada seorang pria berusia 68 tahun.

Pria yang tidak disebutkan identitasnya tersebut harus masuk ruang gawat darurat karena mengalami cegukan setiap 4 sampai 6 detik selama empat hari.

Tekanan darahnya sedikit tinggi dan dokter melakukan pengujian sinar-X dada untuk mencari kemungkinan tumor, tetapi tidak ditemukan masalah apa-apa.

[Diet Cantik] Pentingkah Sarapan Pagi?

Kesibukan kantor dan sekolah sering menyebabkan orang berangkat lebih awal, sehingga kehilangan waktu untuk sarapan. Sarapan pagi adalah hal yang penting untuk kita lakukan sebelum berangkat kerja ataupun sekolah. Menu sarapan pagi jangan dianggap remeh, karena sangat menentukan stamina tubuh pada siang sore harinya.

Sarapan hanya dengan semangkuk mie instan dan secangkir kopi, tentu tidak cukup memberikan nutrisi untuk aktivitas di siang hari. Menu sarapan sebaiknya lengkap dan mengandung semua unsur gizi yang dibutuhkan tubuh.

[Diet Cantik] Kapsul Jati Cina

KAPSUL JATI CINA
(Cassia Angustifolia)

Khasiat dan Kegunaan Kapsul Jati Cina (Cassia Angustifolia):
- Membantu Melancarkan Buang Air Besar (BAB)
- Membantu Melangsingkan Tubuh

POM:  TR 113327381

Tiap kapsul (500 mg) mengandung Cassia Angustifolia Follum 500 mg.

Aturan Pakai: Dewasa 2 x 2 kapsul per hari.

[Diet Cantik] Rokok Juga Merusak Pendengaran

Satu lagi bahaya mengancam para perokok. Selain membahayakan paru-paru dan jantung, merokok ternyata berpotensi merusak pendengaran, khususnya daya dengar terhadap suara berfrekuensi tinggi. Tak percaya?

Tim peneliti dari Sekolah Tinggi Kedokteran Osaka-Jepang, membuktikannya. Seperti yang ditulis dalam Journal of Occoptional and Environmental Medicine pada tahun 2000. Perokok yang menghabiskan lebih dari satu bungkus sehari memiliki risiko dua kali lipat menderita kerusakan pendengaran dibandingkan dengan bukan perokok.

Sementara itu, bagi perokok yang menghabiskan satu bungkus rokok sehari selama 40 tahun atau lebih, memiliki risiko kehilangan kemampuan mendengarkan suara berfrekuensi tinggi mencapai dua hingga tiga kali lipat.

[Diet Cantik] Tips Mengenali Tanda-Tanda Serangan Jantung

Menurut catatan, serangan jantung sering terjadi antara jam 4 pagi sampai jam 10 siang. Diperkirakan seperempat dari total serangan jantung terjadi tanpa rasa sakit di dada. Pada penderita diabetes, serangan jantung diam-diam ini kemungkinan lebih besar.

   Biasanya orang menganggap serangan jantung yang ringan sebagai sakit maag, atau bahkan dianggap masuk angin. Padahal setelah di-EKG ternyata terjadi penyumbatan darah. Itu sebabnya orang menyebutnya serangan jantung sebagai angin duduk.

   Padahal, menurut para ahli-jantung, rasa sakit itu atau gejala umum yang tiba-tiba muncul merupakan serangan jantung. Rasa sakit di dada ini sering samar-samar dan meragukan.

[Diet Cantik] Film Korea: 200 Pounds a Beauty! Dulu Gembrot Sekarang Langsing

Film ini bercerita tentang seorang gadis bernama Hanna bertubuh gemuk yang mempunyai suara yang merdu. Karena suaranya yang merdu inilah ia dimanfaatkan oleh pria bernama Han Sang Joon untuk mengisi suara penyanyi cantik dan sexy bernama Ami yang sebenarnya mempunyai suara yang pas-pasan.

      Karena menganggap cintanya bertepuk sebelah tangan terhadap Han Sang Joon, Hanna lalu memilih menghilang untuk melakukan opearasi besar-besaran terhadap tubuhnya. Operasi itu sukses besar, Kini Hanna menjadi seorang gadis yang cantik. Karena ingin melupakan masa lalunya sebagai Hanna, lalu gadis itu mengubah namanya menjadi Jenny.

[Diet Cantik] Tertawa Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Di Amerika Serikat dan India sudah banyak berdiri klub "tertawa" yang memiliki banyak pengikut. Setiap pagi anggota klub berkumpul dan tertawa bersama-sama. Banyak pengakuan yang dibuat tentang efek positif tertawa yang mereka rasakan.

      Seorang bernama Beulah, anggota Laugher Club di Amerika Serikat mengaku kesehatan paru-parunya mengalami kemajuan luar biasa dan pernafasannya juga kini jauh lebih baik. Bagi Irena anggota lainnya, tertawa telah membuatnya berenergi.

      Menurut berbagai penelitian, perilaku tertawa memang telah menghasilkan hal-hal yang menakjubkan terhadap kesehatan tubuh, di antaranya:

[Diet Cantik] Konsumsi Daging Tingkatkan Risiko Kanker

 

Bagi Anda yang senang memakan daging, mungkin sebaiknya lebih waspada. Kebiasaan terlalu banyak menyantap jenis makanan lezat ini bukan mustahil dapat menimbulkan risiko kesehatan yang cukup serius bahkan juga menjadi ancaman kematian.

      Menurut hasil research terbaru para ahli di Amerika Serikat, orang yang paling sering memakan daging ternyata berisiko hingga tiga kali lipat mengidap kanker esofagus (kerongkongan), dan dua kali lipat mengalami kanker perut. Temuan yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition ini juga memperkuat penelitian sebelumnya yang menghubungkan antara konsumsi daging, khususnya daging merah seperti daging sapi dengan sejumlah kanker tertentu terutama kanker usus.

[Diet Cantik] Ingin Sehat, Bugar, Awet Muda, Jauh dari Penyakit? OLAHRAGA!

Setiap orang pasti ingin tubuhnya tetap sehat, bugar, jauh dari penyakit kronis, dan tetap awet muda? Bagaimana kita bisa mencapainya? Sebenarnya, ada cara yang paling mudah dan murah untuk mendapatkan semua itu, yakni dengan berolahraga. Tidak harus yang mahal dan mewah. Cukup lari, bersepeda atau berjalan kaki, sudah sangat baik bagi kesehatan.

      Secara umum, olahraga dapat memelihara kesehatan. Selain dapat membakar kalori dan mengurangi lemak tubuh, olahraga juga sudah terbukti bisa mengurangi tingkat kekambuhan dan mengurangi risiko kematian akibat berbagai penyakit kronis, serta membuat tubuh jadi bugar dan tampak awet muda.

[Diet Cantik] Terapi Hormon Berisiko Kanker

Sejumlah masalah yang dialami oleh wanita menopause rupanya sangat erat dengan penggunaan hormon yang mereka lakukan demi memperlambat terjadinya menopause. Menurut Dr Gerardo Heiss dari University of North Carolina USA, sejumlah risiko seperti kanker paru-paru menjadi ancaman bagi wanita yang mengonsumsi pil estrogen-progestin selama 5 tahun setelah mereka memasuki masa menopause. "Risiko yang tak bisa diduga sebelumnya," jelas Dr Gerardo Heiss yang menjadi kepala tim peneliti.