[Diet Cantik] Obesitas Penyebab Kelima Kematian di Dunia

Obesitas atau kegemukan menyebabkan 10,3% dari angka kematian dunia. Menurut WHO, angka tersebut menempati peringkat kelima penyebab utama kematian di dunia. Secara global, 1,6 miliar kaum dewasa kegemukan dan 400 juta di antaranya mengalami obesitas.

Sementara ketidakaktifan fisik berada di urutan keempat penyebab kematian dunia. Padahal, 31% masyarakat dunia dari semua umur dan 60% sampai 85% kaum dewasa di dunia tidak aktif secara fisik.

[Diet Cantik] Tips Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi merupakan suatu keadaan dimana tekanan darah seseorang berada pada tingkat di atas normal. Tekanan darah sistolik normal adalah 120-140 mm Hg. Sementara tekanan darah diastolik normal adalah 85-90 mm Hg. Pada penderita hipertensi, aliran darahnya memiliki tekanan yang tinggi. Aliran darah bertekanan tinggi yang terjadi selama bertahun-tahun itu menyebabkan pembuluh darah rusak. Pembuluh darah pun menjadi tebal, kaku, dan mudah mengalami penyempitan bahkan tersumbat. Bila sumbatan terjadi di pembuluh darah otak, timbullah stroke.

Lakukan ha-hal berikut untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Anda:

[Diet Cantik] Komplikasi Diabetes Picu Kebutaan

Mereka yang mengidap diabetes harus berhati-hati dengan ancaman komplikasi penyakit. Komplikasi diabetes tak cuma akan menyerang multi organ seperti stroke, hipertensi, jantung, dan ginjal, tetapi juga dapat mengakibatkan kebutaan.
Menurut Ari Djatikusumo dari Departemen Kesehatan Mata divisi Vitreo Retinal Surgery Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), orang dengan diabetes, harus mewaspadai komplikasi terjadinya retinopati diabetik (RD). RD adalah penyebab utama kebutaan pada penderita diabetes.
"Banyak orang dengan diabetes tidak tahu komplikasi penyakit ini yang ternyata bisa juga bisa merusak retina mata. Jadi retinopatik diabetik itu suatu paket dari komplikasi diabetes yang mempengaruhi pembuluh darah kecil di salah satu bagian mata, yaitu retina," katanya dalam diskusi publik : Mata Sehat Cegah Kebutaan Akibat Diabetes, di Kedai Tempo Jakarta, Rabu, (19/10/2011).

[Diet Cantik] Tips Mengenal Penyebab, Gejala dan Solusi Atasi Asam Urat

Tidak banyak orang yang tahu mengenai asam urat, berikut akan kita bahas tentang asam urat. Yang dimaksud dengan asam urat adalah sisa metabolisme berupa zat purin yang berasal dari makanan yang kita komsumsi, dan juga merupakan efek samping dari pemecahan sel di dalam darah.

Zat purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari makhluk hidup yang kita makan dan membuat zat tersebut berpindah ke tubuh kita. Selain terdapat di makhluk hidup, zat purin juga terkandung di dalam sayur-sayuran, buah-buahan dan dihasilkan oleh hasil kerusakan sel-sel tubuh yang terjadi baik secara normal maupun disebabkan oleh penyakit tertentu.

Asam urat dapat diobati dan penderita asam urat akan merasa lebih baik setelah kadar asam urat di dalam tubuhnya kembali menjadi normal. Dikarenakan di dalam tubuh dapat terjadi penumpukan zat purin maka disarankan untuk mengontrol makanan yang dikomsumsi dan menghindari makanan-makanan yang banyak mengandung purin.

[Diet Cantik] Tak Cuma Picu Diabetes, Minuman Soda Juga Bisa Serang Paru-Paru

Minuman bersoda berbahaya bukan saja karena kandungan gulanya yang tinggi dan bisa memicu diabetes. Menurut penelitian terbaru, minuman bersoda juga bisa mengancam paru-paru sehingga rentan mengalami gangguan asma serta batuk kronis.

Penelitian yang dilakukan di Adelaide University ini menunjukkan, penggemar soda lebih rentan terjangkit Penyakit Paru Obstruksi Kronis (PPOK). Selain sesak napas, penyakit ini juga dicirikan dengan batu-batu yang menahun atau bersifat kronis.

Bagi yang memiliki faktor risiko untuk terkena asma, minuman bersoda juga bisa meningkatkan risiko serangan. Gejalanya sama-sama berupa sesak napas, bedanya pada asma tidak terjadi kerusakan paru yang bersifat progresif atau semakin memburuk.